Запах ног – проблема, с которой сталкиваются многие люди, но существуют простые и доступные методы, которые помогут вам справиться с этой неприятностью. Об этом пишет University Hospitals.
Ежедневная гигиена. Мойте ноги ежедневно с антибактериальным мылом, не забывая тщательно вытирать кожу между пальцами. Для ухода за кожей используйте пемзу или пилку, чтобы убрать огрубевшую кожу, и регулярно подстригайте ногти.
Средства из аптеки. Противогрибковые и антибактериальные присыпки, спреи и кремы для ног помогут сохранить ноги сухими и предотвратить размножение бактерий и грибков, вызывающих неприятный запах.
Выбор обуви и носков. Предпочитайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа или хлопок, и носите носки из натуральных волокон, которые впитывают влагу. Меняйте носки несколько раз в день и чередуйте обувь, давая ей возможность полностью высохнуть. Убедитесь, что обувь подходит по размеру и не слишком тесная.
Ходите босиком. Если есть возможность и это безопасно, старайтесь чаще ходить босиком в помещении. Избегайте общественных мест, таких как бассейны и душевые, где можно подхватить бактерии или грибки – там всегда надевайте шлепанцы.
Ванночки для ног. Один раз в неделю делайте ванночку для ног, погружая их в теплую воду на 20 минут. Можно добавить полстакана соли или приготовить раствор из двух частей теплой воды и одной части уксуса. Избегайте ванночек, если у вас есть открытые раны.
Когда следует обратиться к врачу?
Если запах ног сильно влияет на качество вашей жизни и домашние средства не помогают, обратитесь к врачу или ортопеду. Возможно, вам понадобятся рецептурные противогрибковые или антибактериальные препараты.
Ранее мы писали о том, как правильно наносить духи для максимальной стойкости.
Также мы сообщали, как быстро справиться с неприятными запахами в доме.
Напомним еще о том, как самостоятельно приготовить освежитель для унитаза.
