Мова відіграє величезну роль у нашому житті, формуючи не тільки те, як ми спілкуємося з навколишніми, але й те, як ми сприймаємо себе та світ навколо. Відомий український психолог Наталя Холоденко звертає увагу на те, що певні фрази, які ми часто використовуємо у повсякденному житті, можуть мати негативний вплив на нашу свідомість і добробут. У своєму Instagram-дописі вона розповіла про 11 таких фраз, яких варто позбутися, щоб поліпшити своє життя і досягати кращих результатів у всіх сферах.
Фрази, яких варто позбутися
"Нічого собі"
Ця фраза має негативний підтекст, що блокує добробут. Замість неї використовуйте позитивні вирази, такі як "Вау" або "Круто".
"Це дорого"
Висловлюючись так, ви ніби підкреслюєте свою недостойність чогось дорогого. Краще сказати: "Зараз у мене інші пріоритети".
"Який жах"
Слово "жах" навіює негативні асоціації та може вплинути на ваш настрій і сон. Замініть його на більш нейтральні або позитивні вирази.
"Так завжди"
Ця фраза може "пророкувати" постійні невдачі. Спробуйте замінити її на щось більш оптимістичне.
"Як усе набридло"
Промовляючи ці слова, ви блокуєте нові можливості та розвиток. Краще сказати: "Я відкритий до нового".
"Немає за що"
Ця фраза знецінює ваші власні дії. Спробуйте замінити її на: "Рада допомогти".
"Очі б мої не бачили"
Це висловлювання може мати неприємні наслідки, навіть на рівні підсвідомості. Краще сказати: "Я краще цього не бачити".
"Добре, де нас немає"
Така фраза відмовляє від радощів життя. Замість неї використовуйте: "Добре там, де я".
"До смерті рада (втомилася)"
Ці слова притягують негативну енергію. Краще сказати: "Я дуже рада" чи "Я дуже втомилася".
"У мене немає часу"
Ця фраза може запускати процес старіння. Замість цього скажіть: "Я знаходжу час на все, що мені важливо".
"Спробую"
Ця фраза показує невпевненість у своїх можливостях. Краще сказати: "Зроблю максимум!".
Позбавлення від цих фраз допоможе покращити ваш настрій, самооцінку та загальний життєвий підхід. Наталя Холоденко пропонує ці прості зміни як шлях до позитивних змін у житті.
Раніше ми писали про те, як стрес відбивається на нашому тілі.
Також ми повідомляли, які продукти знижують рівень кортизолу у крові.
