Запах ніг - проблема, з якою стикаються багато людей, але існують прості і доступні методи, які допоможуть вам впоратися з цією неприємністю. Про це пише University Hospitals.
Щоденна гігієна. Мийте ноги щодня з антибактеріальним милом, не забуваючи ретельно витирати шкіру між пальцями. Для догляду за шкірою використовуйте пемзу або пилку, щоб прибрати шкіру, що огрубіла, і регулярно підстригайте нігті.
Засоби з аптеки. Протигрибкові та антибактеріальні присипки, спреї та креми для ніг допоможуть зберегти ноги сухими та запобігти розмноженню бактерій та грибків, що викликають неприємний запах.
Вибір взуття та шкарпеток. Вважайте за краще взуття з натуральних матеріалів, таких як шкіра або бавовна, і носіть шкарпетки з натуральних волокон, які вбирають вологу. Змінюйте шкарпетки кілька разів на день і чергуйте взуття, даючи можливість повністю висохнути. Переконайтеся, що взуття підходить за розміром та не надто тісне.
Ходіть босоніж. Якщо є можливість і це безпечно, намагайтеся частіше ходити босоніж у приміщенні. Уникайте громадських місць, таких як басейни та душові, де можна підхопити бактерії чи грибки – там завжди надягайте шльопанці.
Ванночки для ніг. Один раз на тиждень робіть ванну для ніг, занурюючи їх у теплу воду на 20 хвилин. Можна додати пів склянки солі або приготувати розчин із двох частин теплої води та однієї частини оцту. Уникайте ванн, якщо у вас є відкриті рани.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо запах ніг сильно впливає на якість вашого життя та домашні засоби не допомагають, зверніться до лікаря чи ортопеда. Можливо, вам знадобляться рецептурні протигрибкові чи антибактеріальні препарати.
Раніше ми писали про те, як правильно наносити парфуми для максимальної стійкості.
Також ми повідомляли, як швидко впоратися з неприємними запахами у будинку.
Нагадаємо ще про те, як самостійно приготувати освіжувач для унітаза.
